내일이면 25주에 접어듭니다.

요 며칠 변비가 심해져서 며칠동안 화장실에서 몇십분씩 앉아있곤 합니다.

이틀이나 삼일에 한번이라도 시원하게 변을 봤는데

요며칠은 화장실에 가야될 정도로 신호는 오는데

딱딱해서 나오지 않는듯 합니다.

그래서 너무 힘이 드는데 어떻게 해야하나요?

물은 많이 먹진 않지만 과일은 때마다 많이 먹는 편입니다.

변비를 해결할 좋은 방법 없을까요?

약을 먹을 수도 없고 너무 답답합니다.